养生食疗知识
亚麻酸的特性和功效
发布时间:2019-12-26 浏览量:66

α-亚麻酸的四个特性

(1)无法自身合成

α-亚麻酸是人体健康必需却又无法自身合成,必须通过补充的一种必需营养素。

(2)健康的基础

α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质,对人体健康起决定性作用。

(3)防止营养流失的关键

缺乏α-亚麻酸,维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用,造成营养流失。

(4)营养短板

如果把八大类营养物质比作木板,它们共同组成一个木桶,对所有人而言那么α-亚麻酸都将是短的一块板,它的高度直接决定健康和营养的水平。健康智慧的关键是营养平衡,营养平衡的关键是补充营养短板,α-亚麻酸是所有人群的营养短板。

******卫生组织权威发布:α-亚麻酸12大功效

1、预防和******心脑血管病,有效改善心脏供血功能,******血液中的有害物质,防治冠心病,抑制血栓形成,从根本上达到控制血栓性疾病。

2、能降低血浆低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)。双向调节血脂,防止动脉粥样硬化。

3、可扩张、软化血管,增强血管弹性,从根本上调节临界高血压,从而起到降压作用。

4、降低血糖,预防、******糖尿病,彻底抑制糖尿病的并发症。

5、削弱血小板的凝聚作用,抑制二烯前列腺素的生成,恢复及***************,有效防止癌症形成以及抑制其转移。

6、为大脑提供营养,保护、活化脑细胞,预防脑萎缩、老年痴呆症的发生。

7、辅助******类风湿性关节炎、皮肤病和湿疹。

8、抑制肿瘤,防治癌细胞扩散、转移。

9、对延缓衰老,抑制机体老化,去除老年斑具有非常显著的效果。

10、预防和************、腹泻和胃肠综合征。

11、提高智力、改善视力、促进思维敏捷以及对外界环境和日常事物的反应速度。

12、******改善中老年的******多梦、体虚多汗,以及腰膝酸软手足无力等症状。


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